Es gibt ein Konzept in der Psychotherapie, das ich in meiner Arbeit immer wieder als therapeutisches Modell erlebe: das Stresstoleranzfenster.

Es gibt ein Konzept in der Psychotherapie, das ich in meiner Arbeit immer wieder als therapeutisches Modell erlebe: das Stresstoleranzfenster.

„Nur noch kurz die Mails checken…“ – und plötzlich sind zwei Stunden vergangen. Willkommen im digitalen Hamsterrad.

Beziehungsarbeit statt Märchenlieben und sie lebten bis ans Ende ihrer Tage.Doch in Realität fängt hier die eigentliche Arbeit erst an.

Wenn Themen wie Bindungsangst, Trennung oder Funkstille Ihre Beziehung belasten.

„Das Leben beginnt mit 40.“ – Ein Satz, den viele belächeln.   Psyche & Zeitgeist – Zwischen Mindset und Menschsein „Das Leben beginnt mit 40.“ – Ein Satz, den viele belächeln. Doch was, w

Noch in den 70er und 80er Jahren galt Rauchen als normal, attraktiv und gesellschaftlich akzeptiert. Werbung zeigte selbstbewusste Männer und elegante Frauen mit einer Zigarette in der Hand – als

„Irgendwann werden sie merken, dass ich eigentlich nichts draufhabe.“ – Ein Gedanke, den erstaunlich viele erfolgreiche Menschen kennen. Psyche & Zeitgeist – Zwischen Mindset und Menschsein

„Bad news are stronger than good.“ – Schlechte Nachrichten haben eine größere Wirkung auf uns als gute. Ein Terroranschlag, eine Naturkatastrophe oder wirtschaftliche Krisen – all das hält uns in

„I’ll do it later…“ – ein Satz, den wir alle kennen. In ‚Later‘ von Example wird genau dieses ewige Aufschieben besungen. Der Berg an Aufgaben wächst, doch statt anzufangen, schauen wir ei

Die Sehnsucht nach dem Früher, die Angst, nicht genug zu sein, der Druck, immer mehr zu erleben. Genau das ist FOMO – die ständige Angst, dass das Leben woanders aufregender ist.

Zwischen Mindset und Menschsein „Ein leichter Kopfschmerz? Vielleicht ein Hirntumor.“ – Wer kennt es nicht? Ein kurzer Suchlauf bei Google, und plötzlich erscheint das Schlimmste als die w